آرامش، از پذیرش بی قضاوت خود آغاز می شود.

سارا سالک هستم؛ روانشناس و روان درمانگر. من باور دارم که هر رفتار، هر هیجان و هر الگویی که در زندگی تکرار می‌شود، دلیلی دارد؛ حتی اگر در ابتدا برای خودمان نامفهوم یا آزاردهنده به نظر برسد. در جلسات درمان، تلاش می‌کنم فضایی فراهم شود که بتوانید بدون ترس از قضاوت، درباره تجربه‌های خود صحبت کنید، هیجان‌هایتان را بهتر بشناسید و الگوهایی را که سال‌ها در زندگی‌تان تکرار شده‌اند، با نگاهی روشن‌تر ببینید. تمرکز حرفه‌ای من بر کار با نوجوانان، جوانان و خانواده‌هاست و در حوزه‌هایی مانند اضطراب، افسردگی، تنظیم هیجان، روابط بین‌فردی، مشکلات رفتاری، فرزندپروری و رشد فردی فعالیت می‌کنم. در کنار درمان، به آموزش و تولید محتوای علمی نیز علاقه‌مندم و تلاش می‌کنم یافته‌های روانشناسی را به زبانی قابل فهم و کاربردی در اختیار افراد قرار دهم. «من درمان را تلاش برای حذف احساسات دردناک نمی‌دانم؛ درمان، فرصتی است برای شناختن آن‌ها، فهمیدن پیامشان و پیدا کردن راهی تازه برای زندگی کردن در کنارشان.»

• کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
• جلسات حضوری و آنلاین
• ویژه جوانان، نوجوان و والد-کودک